2019年9月10日

2019年9月6日（金）、三重地方自治労働文化センター　大会議室において、「アンガーマネジメント研修」を開催しました。 この研修は、職場や日常生活で「怒り」の感情を管理し、適切な問題解決やコミュニケーションに結び付けることを目的としています。

講　師　　：　 三重県立こころの医療センター 地域生活支援部技師長
　　　　　　　 アンガーマネジメントファシリテーター
　　　　　　　 山元　孝二　氏
研修の内容：「怒りのメカニズムを知る」「怒りのマネジメント術（衝動のコントロール）を学ぶ」

　「怒り」は私たちにとって、身近なものですが、専門に学ぶことはもちろん、深く考えたことが少ないと言う方がほとんどではないでしょうか？
　研修に参加してみて、感情の管理とは、知識として知っているだけでは不十分で、セミナーで体験し振り返ったことを日々の生活・仕事で実践していくことが重要であると感じました。